行程概览
从苏州姑苏出发，前往丽江古城，建议安排5-7天行程，充分体验丽江的自然风光与人文历史。行程包括交通、住宿、景点游览和当地美食。
交通指南
从苏州姑苏区出发，首选飞机前往丽江：可乘坐高铁或自驾至上海虹桥机场，再直飞丽江三义机场，飞行时间约3小时。抵达后，乘坐机场大巴或出租车直达丽江古城，车程约40分钟。若选择火车，需从苏州站乘高铁至昆明，再转乘动车至丽江，总时长约10小时，适合预算有限的游客。
住宿推荐
丽江古城内有多家特色客栈，建议选择四方街或束河古镇附近的住宿，体验纳西族传统建筑风格。推荐提前预订，旺季价格较高。中高端选择：丽江和府洲际度假酒店；经济型：古城内精品客栈，价格在200-500元/晚。
行程安排
- 第一天：抵达与适应 从苏州出发，抵达丽江后入住客栈，傍晚漫步古城，适应高原环境，品尝当地小吃如鸡豆凉粉。
- 第二天：古城探索 游览丽江古城世界文化遗产，包括木府、四方街和黑龙潭公园，晚上欣赏纳西古乐表演。
- 第三天：自然风光 前往玉龙雪山，乘坐缆车观赏冰川景观，参观蓝月谷和甘海子，返回古城后体验酒吧文化。
- 第四天：文化体验 访问束河古镇，了解茶马古道历史，参与手工制陶或东巴文字体验活动。
- 第五天：周边游览 可选拉市海湿地公园骑马或虎跳峡徒步，感受云南壮丽山水，傍晚返回古城购物纪念品。
- 第六天：返程或延伸 从丽江返回苏州，或延伸至大理、香格里拉等地。
美食与购物
丽江美食以纳西菜为主，推荐尝试腊排骨火锅、丽江粑粑和酥油茶。购物可选购东巴纸、银饰和普洱茶，古城内商铺众多，注意比价。
注意事项
丽江海拔较高，注意防晒和补水；行程中尊重当地少数民族习俗；提前查看天气预报，雨季备好雨具。建议购买旅游保险，确保行程安全。